如果裂缝足够宽，请转动脚使大脚趾向上，梅德福德战术重折，然后尝试使脚趾伸入。您也可以将脚直接按在裂缝上，然后将脚涂抹在裂缝的边缘，这主要是依靠摩擦来实现的。创建立足点。记住要在裂缝外寻找保持力；面部抓握对于攀爬手指裂缝至关重要。
在我们的如何攀爬手指裂缝文章中了解有关攀爬手指裂缝的更多信息。梅德福德，视频：如何攀爬手指裂缝拳头果酱拳头大小的裂缝要求您转动手，使其手掌向上或手掌向下，握紧拳头，然后将其插入裂缝中。将食指和拇指的外边缘按在裂缝的一侧，小指的外边缘在另一侧，则会造成卡纸。
梅德福德战术重折，握紧拳头会使您的手张开以将果酱锁定在适当的位置。与手果酱一样，在裂缝中寻找狭窄处，您可以用拳头将手腕放在上面。攀岩者的手做拳头果酱脚步动作：拳头卡塞可能具有挑战性，因此您需要确保正确使用脚。
拳头大小的裂缝的宽度通常使您可以将脚伸直并站立，而不必担心脚会卡住。您也可以尝试将脚插入裂缝中，然后像手动调节裂缝一样用力扭动它。梅德福德战术重折，坚硬的鞋非常适合攀登拳头大小的裂缝。宽卡纸许多登山者都害怕，偏宽的裂缝对您的手来说太大了，但对您的整个身体来说却太窄了。